Programme — Fitness Park Amiens Centre-VilleProgramme d'entraînement du Fitness Park Amiens Centre-Ville : 77 équipements classés par catégorie (musculation, cardio, cross training, powerlifting, poids du corps), avec muscles ciblés, séances conseillées et erreurs à éviter.Catégories d'entraînementMusculation — Cible chaque groupe musculaire avec précision — machines guidées Technogym, Hammer Strength & Gym80, poulies et poids libres.Cardio — Améliore ta condition cardiovasculaire — tapis de course, vélos, vélo elliptique, stair master et rameur.Cross Training — Entraîne-toi comme un athlète dans la zone HYROX : sled, SkiErg, rameurs, Skillmill, Echo Bike, box jump et kettlebells pour un travail fonctionnel haute intensité.Powerlifting — Squat, développé couché, travail lourd à la barre : power stations Technogym, Smith machines, bancs de développé et haltères jusqu'à 60 kg pour construire ta force.Poids du corps — Barres de dips, anneaux de gymnastique et station poids du corps : travaille avec ton propre poids.Musculation par groupe musculairePectoraux (11 machines)Dos (12 machines)Épaules (6 machines)Biceps (2 machines)Triceps (2 machines)Jambes (21 machines)Fessiers (2 machines)Abdos (2 machines)Les 77 équipements du clubStation poulie 4 têtesRotary torso machineLow row machineShoulder press machineVertical traction machinePectoral machineReverse fly machineChest press machineStation poids du corpsLeg curl machineLeg extensionAdductor machineAbductor machineRameurVélo cardio Technogym Excite+Vélo indoor cycling Technogym Group Cycle RideStair master machineVélo elliptiqueTapis de courseProne leg curlLeg pressBanc de développé couché inclinéBanc de développé couchéBanc de développé couché déclinéLat pulldownHack squatLeg press inclinéTriceps pressRear kickChest press Pure StrengthLow rowBelt squatSeated calfBiceps curlSmith machineShoulder pressSmith machineStation poulie 4 têtes prise tricepsTirage horizontal poulieTirage horizontal poulieTirage vertical poulieTirage vertical poulieBiceps curl au pupitreBanc inclinable amovibleHaltères jusqu'à 60 kgSled pushSkiErgRameursTapis de course incurvé Technogym Skillmill ConnectEcho BikeBox jumpBarre de dipsBarre de dips réglableAnneaux de gymnastiqueKettlebellsCage de cross-trainingPendulum squatPure Kraft Incline Butterfly DualÉlévation latérale assiseViking pressStanding chest pressPlate Loaded 45 Degrees Leg PressIso-Lateral Kneeling Leg CurlIso-Lateral Leg ExtensionT-Bar RowIso-Lateral High RowIso-Lateral Front Lat PulldownIso-Lateral Shoulder PressAbdominal / Oblique CrunchIso-Lateral Horizontal Bench PressChest pressPlate Loaded Pendulum-X SquatV-SquatGround Base Multi SquatPower stationPower stationPower stationRetour à la visite virtuelle du Fitness Park Amiens Centre-Ville