Tapis de course incurvé Technogym Skillmill Connect - Fitness Park Amiens Centre-Ville
Un tapis incurvé non motorisé que tu propulses toi-même, parfait pour les sprints, la marche lestée et le travail de puissance de la chaîne postérieure.
56 rue des Trois Cailloux, 80000 Amiens, France · 03 60 82 00 70
Tapis de course incurvé Technogym Skillmill Connect en bref
Tapis de course incurvé Technogym Skillmill Connect (Technogym) fait partie des équipements de Fitness Park Amiens Centre-Ville, salle de sport Fitness Park située au 56 rue des Trois Cailloux, 80000 Amiens : un poste dans la zone HYROX. Muscles principaux : ischio-jambiers, grand fessier et quadriceps ; en appui : mollets et sangle abdominale. Niveau conseillé : intermédiaire. Séance type : 6 à 10 sprints de 15 à 30 secondes d'effort, 1 à 2 min en marche lente de récupération. La visite 3D du club montre son emplacement réel, gratuitement et sans inscription.
Muscles travaillés
- Principaux : ischio-jambiers, grand fessier et quadriceps
- En appui : mollets et sangle abdominale
Conseils d’utilisation
- Place-toi vers l'avant de la courbe pour accélérer, recule légèrement pour ralentir.
- Griffe le tapis vers l'arrière avec l'avant du pied, c'est toi le moteur.
- Commence en marchant quelques minutes pour apprivoiser la sensation avant de courir.
- Utilise le levier de résistance pour transformer le tapis en poussée type traîneau.
- Sur les sprints, penche-toi légèrement en avant et pompe fort avec les bras.
Erreurs à éviter
- Se placer trop haut sur la courbe et se faire emporter par l'accélération.
- S'accrocher aux poignées en courant au lieu de laisser les bras travailler.
- Sprinter à froid sans montée progressive en intensité.
Séance conseillée
- Niveau : Intermédiaire
- Séries : 6 à 10 sprints
- Répétitions : 15 à 30 secondes d'effort
- Récupération : 1 à 2 min en marche lente
Où la trouver dans le club
Un poste dans la zone HYROX. Chaque lien ouvre la visite 3D à l’emplacement exact.
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Questions fréquentes
Où trouver Tapis de course incurvé Technogym Skillmill Connect à Fitness Park Amiens Centre-Ville ?
Un poste dans la zone HYROX. La visite 3D montre son emplacement exact : https://fitnesspark-amiens.prodecta.fr/?spot=m-technogym-tapis-de-course-incurve-technogym-skillmill-connect-54.
Quels muscles travaille Tapis de course incurvé Technogym Skillmill Connect ?
Muscles principaux : ischio-jambiers, grand fessier et quadriceps ; en appui : mollets et sangle abdominale.
Comment bien utiliser Tapis de course incurvé Technogym Skillmill Connect ?
Place-toi vers l'avant de la courbe pour accélérer, recule légèrement pour ralentir. Griffe le tapis vers l'arrière avec l'avant du pied, c'est toi le moteur. Commence en marchant quelques minutes pour apprivoiser la sensation avant de courir.