Hammer Strength - Fitness Park Amiens Centre-Ville

Hammer Strength en bref

L’espace Hammer Strength fait partie de Fitness Park Amiens Centre-Ville, salle de sport Fitness Park située au 56 rue des Trois Cailloux, 80000 Amiens. Il regroupe 13 machines et équipements, dont 13 Hammer Strength : Iso-Lateral Kneeling Leg Curl, Iso-Lateral Leg Extension, T-Bar Row, Iso-Lateral High Row, Iso-Lateral Front Lat Pulldown, Iso-Lateral Shoulder Press, Abdominal / Oblique Crunch et Iso-Lateral Horizontal Bench Press… Comme tout le club, il se visite en 3D gratuitement et sans inscription, à son emplacement réel dans la salle. La salle est ouverte tous les jours de 6h à 23h.

• Visible dans la visite 3D gratuite du club : ouvrir l’espace Hammer Strength.
• Accueil du club : du lundi au vendredi : 08h00 – 23h00 ; samedi : 09h00 – 23h00 ; dimanche : 10h00 – 23h00.

Machines et équipements de l’espace Hammer Strength

• Iso-Lateral Kneeling Leg Curl · en 3D · Hammer Strength : Une flexion de jambe à genou, chargée en disques et travaillée une jambe à la fois, qui isole les ischio-jambiers et corrige les déséquilibres entre les deux côtés.
  Muscles : ischio-jambiers
• Iso-Lateral Leg Extension · en 3D · Hammer Strength : Une extension de jambes assis, chargée en disques et à bras indépendants, qui isole les quadriceps une jambe à la fois ou les deux ensemble, sans charger le dos ni les hanches.
  Muscles : quadriceps
• T-Bar Row · en 3D · Hammer Strength : Un rowing buste penché sur bras de levier chargé en disques, qui construit l'épaisseur du dos en travaillant lourd sur une trajectoire guidée.
  Muscles : grand dorsal
• Iso-Lateral High Row · en 3D · Hammer Strength : Un tirage à charge libre guidée avec bras indépendants, orienté du haut vers le bas, qui travaille la largeur et l'épaisseur du dos en te laissant équilibrer chaque côté.
  Muscles : grand dorsal
• Iso-Lateral Front Lat Pulldown · en 3D · Hammer Strength : Un tirage vertical à charge libre guidée avec bras indépendants qui construit la largeur du dos et permet de corriger les déséquilibres entre les deux côtés.
  Muscles : grand dorsal
• Iso-Lateral Shoulder Press · en 3D · Hammer Strength : Une presse à épaules avec bras indépendants qui développe les deltoïdes en corrigeant les déséquilibres de force entre le côté gauche et le côté droit.
  Muscles : deltoïde antérieur et deltoïde moyen
• Abdominal / Oblique Crunch · en 3D · Hammer Strength : Une machine de crunch chargée en disques qui permet un enroulement abdominal résisté, droit ou avec rotation, pour renforcer la sangle abdominale et les obliques en surcharge.
  Muscles : sangle abdominale et obliques
• Iso-Lateral Horizontal Bench Press · en 3D · Hammer Strength : Un développé couché allongé à charge libre guidée et bras indépendants, qui retrouve la sensation du développé à la barre sans avoir besoin de pareur.
  Muscles : pectoraux
• Chest press · en 3D · Hammer Strength : Un développé assis à charge libre pour la poitrine, qui allie la sensation des disques à la sécurité d'une trajectoire guidée pour construire des pectoraux épais.
  Muscles : pectoraux
• Plate Loaded Pendulum-X Squat · en 3D · Hammer Strength : Un squat pendulaire à charge guidée dont la trajectoire en arc respecte les genoux et le dos tout en écrasant les quadriceps et les fessiers.
  Muscles : quadriceps et grand fessier
• V-Squat · en 3D · Hammer Strength : Un squat guidé sur plateforme inclinée, épaules calées sous les coussinets et dos soutenu par le dossier, qui cible quadriceps et fessiers avec une trajectoire sécurisée.
  Muscles : quadriceps et grand fessier
• Ground Base Multi Squat · en 3D · Hammer Strength : Une machine à charge libre guidée pour squats et fentes debout, qui renforce jambes et fessiers tout en sollicitant le gainage comme un mouvement fonctionnel.
  Muscles : quadriceps et grand fessier
• Plate Loaded Glute Drive · en 3D · Hammer Strength : Machine Hammer Strength à charge libre pour le hip thrust et le travail des fessiers.
  Muscles : grand fessier

Chaque nom ouvre la fiche de la machine ; « en 3D » l’ouvre à sa place dans la visite.

Questions fréquentes

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